Ser feliz Reto 30 días

La psicología positiva es una rama relativamente nueva de la psicología que estudia la felicidad. Si quieres saber cómo ser feliz, aquí tienes más de 100 tips de felicidad basados en la ciencia, la psicología, la neuropsicología y en recientes estudios e investigaciones. Esta app es una guía de autoayuda para seguir paso a paso los consejos para ser positivo, optimista, activo. pro-activo y feliz para tu crecimiento personal.

Tu app de felicidad te ofrece gratis:

- Tips de felicidad: tips curiosos y evidentes, basados en múltiples estudios

- Preguntas en cada tip para aplicar la felicidad

- Pensamiento positivo: frases para compartir

- Reto de auto-superación y felicidad detallado de 30 días: plan día a día

- Audios de relajación, meditación y visualización guiada, para aprender a meditar con Mindfulness, para relajar el cuerpo y el estrés, para la motivación, el pensamiento positivo y el desarrollo personal. Todo sin hacer terapia.

- Ejercicios de Inteligencia Emocional para gestionar las emociones desde la psicología emocional

- Lista de favoritos

- Apartado de notas

- Agenda para tu superación personal

- Explicación breve de cómo utilizar la app

- Actualizaciones periódicas

Música de Kevin McLeod

tâm lý học tích cực là một chi nhánh tương đối mới của tâm lý học nghiên cứu về hạnh phúc. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để được hạnh phúc, ở đây bạn có hơn 100 lời khuyên cho hạnh phúc dựa trên khoa học, tâm lý học, lý lượng tử nghiên cứu gần đây và nghiên cứu. Ứng dụng này là một hướng dẫn tự giúp đỡ để làm theo từng lời khuyên bước là tích cực, lạc quan, tích cực. chủ động và hạnh phúc cho sự phát triển cá nhân của bạn.

ứng dụng hạnh phúc của bạn cung cấp cho bạn miễn phí:

- Lời khuyên cho hạnh phúc: tò mò và lời khuyên rõ ràng, dựa trên nhiều nghiên cứu

- Các câu hỏi về từng mẹo để áp dụng hạnh phúc

- suy nghĩ tích cực: câu để chia sẻ

- Reto tự hoàn thiện và hạnh phúc kế hoạch hàng ngày chi tiết 30 ngày

- Audio thư giãn, thiền định và trực quan hướng dẫn, để học thiền với chánh niệm, để thư giãn cơ thể và căng thẳng cho động lực, suy nghĩ tích cực và phát triển cá nhân. Tất cả mà không điều trị.

- Bài tập trí tuệ cảm xúc để quản lý cảm xúc từ tâm lý tình cảm

- danh sách yêu thích

- lưu ý phần

- Chương trình cải thiện cá nhân

- Sơ lược về cách sử dụng các ứng dụng

- Cập nhật thường xuyên

Kevin McLeod nhạc